お腹

お腹、使えてますか~?

レッスンで腹式呼吸のトレーニングをした後に、
「お腹疲れた?」と聞くと、
『疲れた~』と言う生徒さんと、
『疲れてない』と言う生徒さんがいます。

疲れ・使用感に関しては程度なので何とも言えませんが、
『疲れてない』のではなく、十分に使えてないのかもしれません。

ほとんどの原因はお腹だったりもします。
お腹を使ってしっかり息を吐けると、ホント変わりますよ~

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