手首に力が入っちゃってませんか？

手首を常に柔らかくする意識をする事によって、
肘や肩の力も抜けて、演奏がとても楽になります。

それだけで、不思議とリズムやフレーズも良く聞こえたりする事もあります。

楽器を構えた状態で手首が軽く動かしてみましょう。
サックス・フルートの場合はレギュラーポジションを触ったままで、手首を柔らかく動かせるか。
ギター・ベースの場合は、楽なコードポジション（しっかり押さえずに）もしくは5フレットくらいに指を置いた状態で、手首に力が入っていないか。
鍵盤楽器の場合は、鍵盤に指を乗せたときに手首が柔らかく動くか。

実際の演奏中は、どうしても力が入ってしまうので、（必要な力を含めて）弾き出す前や、ちょっとした休符の瞬間に力を抜くよう心がけましょう。