リズムは単語のようなモノです。
塊で見て判断出来るようにしましょう。

塊で見たときにその塊のリズムが言えるようにしておくとこが大事です。
例えば、16分音符が4つ（1拍）の場合は「タタタタ」のリズム。
そのほか、「タータタ」「タタター」「タタータ」。

それに休符が入っても同じです。
リズムが苦手な方は、休符などが入る事によってだまされてるのだと思います。

「タタタタ」の最初に16分休符が入ると「ンタタタ」になります。
その最初の「ン」を無しにして考えてしまってはダメですよ～

と言う感じで、休符もフォーマットの一部なので、
休符だからと言って無しにしてしまわずに「ン」を当てはめるようにしましょう。