ミネラル

今日も絶好調に暑いですね。

でも、たっぷりと汗をかくことは体に良い事ですね。

そのあとの水分補給も大事です。
でも水分だけではミネラルが足りないので、塩をなめるようにしましょう。
漬け物等の塩分のあるモノを食べるのも良いそうです。

水分・ミネラルを補い、万全の体制で音楽にとりくみましょう!

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