脱力

みなさん、余計な力は入っていませんか?

ついつい力が入ってしまうと思いますが、理想は脱力です。
常に脱力の感じが無いと、動く物も動かなくなってしまいます。
脱力あってこその瞬発力です。
上手な脱力にはフォームも関係しているので、自己流になってしまわないように先生にチェックしてもらいましょう♪
メリークリスマス☆

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